6 formas de como subir las defensas del cuerpo

Si te has preguntado como subir las defensas del cuerpo para evitar la gripe y otras enfermedades, aquí te voy a dar algunos tips muy poderosos y vas a sentir un verdadero cambio.

Cada vez es más común que las personas y sobre todo quienes son más vulnerables, como los niños y ancianos se enfermen recurrentemente, pero esto puede cambiar si cambiamos ciertos hábitos para subir las defensas.

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Sencillos y eficaces pasos para mejorar las defensas del cuerpo

1 Hidrata tu cuerpo

Es importante que tu cuerpo esté bien hidratado. En muchas ocasiones parece que tenemos síntomas de alguna enfermedad y es simplemente que estamos deshidratados.

¿Te has dado cuenta que cuando estás deshidratado, el médico te dice que tomes suero oral? No te dice que tomes agua.

Esto es porque necesitamos las sales de hidratación necesarias para funcionar adecuadamente.

Si sientes que estás deshidratado, es mejor tomar un suero oral o agua mineral de origen natural, vas a sentir una gran diferencia.

También es importante tomar agua y si le colocas un poco de jugo de limón natural, mucho mejor.

2 Mantén limpio tu organismo

Es increíble cuanto nos afecta un intestino lleno de toxinas y también que tus venas y arterias estén taponadas.

Todos los sistemas de cañerías (por así decir) tanto las venas, arterias y demás y el intestino en toda su extensión, deben estar libres y totalmente limpios.

Es importante hacer una desintoxicación de tu sistema, por lo menos 3 veces al año. Eso hace una gran diferencia.

👉🏻Mira aquí como desintoxicarte

3 Dormir adecuadamente

Tu cuerpo necesita recuperarse cada día, es muy importante dormir en la noche.

Hay personas que no duermen porque tienen ese hábito y se acuestan después de la media noche y hay otras personas que simplemente tienen insomnio.

Si no puedes dormir, te recomiendo tomar Iaso Harmony drops para mejorar tu calidad de sueño y el sistema nervioso a nivel general.

Coloca 1 gotero de Harmony drops bajo la lengua por 30 segundos y luego lo tragas.

No solo vas a dormir mejor, sino te vas a sentir más relajado, porque trabaja a nivel del sistema nervioso, por lo que ayuda mucho en casos de depresión, estrés y otras dolencias.

4 Suspender lácteos

Tal vez este punto te llame la atención, pero si te pones a averiguar el daño que causan los lácteos al ser humano, seguro cambiarpas tu forma de pensar sobre estos productos.

En primer lugar los lácteos (estamos hablando de los productos derivados de la leche de vaca) alteran nuestra flora intestinal.

Esto se debe a que la leche de vaca es de un animal herbívoro y sus sistema digestivo es completamente diferente al nuestro, que somos seres omnívoros.

Mira que la vaca tiene 4 estómagos, ya solo con eso puedes ver que la leche de vaca está bien para un becerro, pero para los seres humanos no.

Te habrás dado cuenta de que la leche produce gases, diarrea, mucosidad tanto a nivel intestinal como respiratorio y muchas personas (cada vez más) tienen alergia a la caseína.

La caseína es la proteína de la leche de vaca y es una proteína que cada vez soportamos menos los humanos.

5 Toma un suplemento vitamínico completo

Esto es algo muy importante dentro del tema de subir las defensas. Sobre todo para las personas más vulnerables como son los niños, las mujeres embarazadas y los ancianos.

El multivitamínico debe ser de gran absorción, para que no lo elimines por la orina como ocurre normalmente.

Es importante tomar 1 cucharada de Nutraburst que es un multivitamínico líquido de gran absorción.

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Una cucharada de Nutraburst equivale a 10 platos de ensalada, con eso te puedes dar cuenta de lo poderoso que es este producto.

Además al ser líquido se absorbe en un 98% sin que se elimine por la orina.

Es un multivitamínico básico para subir las defensas del cuerpo.

6 Toma Chaga

Nada mejor para que tomar el hongo Chaga. Este milenario producto te ayudará a alcalinizar el cuerpo.

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Como ves, son sencillos cambios en nuestros hábitos que harán una gran diferencia.

Si deseas adquirir los productos que aquí se mencionan para mejorar tus defensas, te dejo el enlace de la tienda.

Nuestros productos llegan a más de 170 países y es una sencilla compra en línea.

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Descargo de responsabilidad:

Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Drogas (FDA: U.S. Food and Drug Administration).

Estos productos no están destinados para diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. 

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